金曜の夜はストレッチをして寝たにも関わらず、土曜目覚めたときは身体中ガチガチ。 なので更に十分なストレッチをして、後はイヌの散歩以外出歩かずに引きこもりました。 今日、日曜になってもお尻から太ももがパンパンだったけれど、友人が付き合ってくれ…
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